Περιεχόμενο
Τα μανιτάρια του δάσους είναι φυλλώδη μανιτάρια που ανήκουν στην οικογένεια Champignon. Είναι διάσημοι για τη θρεπτική τους αξία και τις θεραπευτικές τους ιδιότητες, καθώς περιέχουν αρκετές δεκάδες αμινοξέα απαραίτητα για τον άνθρωπο και έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες. Και όσον αφορά την ποσότητα φωσφόρου, αυτό το είδος είναι συγκρίσιμο με τα θαλασσινά. Η παραγωγή άγριων μανιταριών είναι εύκολη. Αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να διατηρήσουμε τα θρεπτικά συστατικά σε αυτά.
Προετοιμασία δασικών μανιταριών για μαγείρεμα
Πριν από την προετοιμασία φρέσκων δασικών μανιταριών, πρέπει να ταξινομηθούν, να ξεπλυθούν και να ξεφλουδιστούν. Συχνά, οι νοικοκυρές αφαιρούν την κορυφαία μεμβράνη από τα σώματα των φρούτων. Αυτή η διαδικασία είναι προαιρετική.
Προπαρασκευαστικά βήματα:
- Εξετάστε κάθε καρποφόρο σώμα. Θα πρέπει να έχει ομοιόμορφο χρώμα και υφή, χωρίς ζημιά ή σκοτεινά σημεία. Η απόχρωση είναι ροζ ή γαλακτώδης, με ματ γυαλάδα. Το καπέλο πρέπει να ταιριάζει καλά στο πόδι. Το σκουρόχρωμα των πλακών επιτρέπεται σε παλαιότερα δείγματα.
- Καθαρίστε από τα σκουπίδια και τη γη.
- Ανανεώστε το κόψιμο στο πόδι, καθώς ξεραίνεται το στέγνωμα του καρποφόρου σώματος.
Σε αυτό το στάδιο, τα δασικά προϊόντα είναι ήδη έτοιμα για περαιτέρω επεξεργασία. Ωστόσο, μερικές νοικοκυρές και μάγειρες προτιμούν να το παίζουν με ασφάλεια και να αφαιρούν το πάνω δέρμα από τα σώματα των φρούτων. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε την άκρη ενός μαχαιριού για να συνδέσετε το φιλμ στα καπάκια και τραβήξτε το στη μέση. Οι σκοτεινές πλάκες αφαιρούνται επίσης με ένα μαχαίρι.
Πώς να μαγειρέψετε άγρια μανιτάρια
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι μαγειρέματος δασικών μανιταριών:
- τηγάνισμα
- τουρσί;
- μαγείρεμα;
- ψήσιμο
- αλάτι.
Αυτός ο τύπος μανιταριού παράγει νόστιμες σαλάτες και σούπες, πίτες και κατσαρόλες, ζυμαρικά και σάλτσες, χαβιάρι και ζουλιέν.
Πόσο να μαγειρέψετε τα μανιτάρια του δάσους
Τα σαμπάνια βράζονται πριν φτιάξουν σούπες, σαλάτες, σάλτσες, σνακ και συνοδευτικά από αυτά. Ο χρόνος μαγειρέματος υπολογίζεται από τη στιγμή που βράζει το νερό. Συνήθως εξαρτάται από τους σκοπούς για τους οποίους θα χρησιμοποιηθούν τα καρποφόρα σώματα:
- για σούπες - 20 λεπτά.
- για σαλάτες και σνακ - 10 λεπτά.
Συνιστάται να μαγειρεύετε κατεψυγμένα δείγματα λίγο περισσότερο από τα νωπά:
- κατεψυγμένα - 25 λεπτά μετά το βρασμό.
- φρέσκο - έως και 20 λεπτά.
Συνταγές μανιταριών δάσους
Τα μανιτάρια αποτελούν συστατικό σε πολλά πρώτα και δεύτερα μαθήματα. Μπορούν ακόμη και να χρησιμοποιηθούν για να φτιάξουν σάλτσες.
Δασική μανιταρόσουπα
Μπορείτε να φτιάξετε μια σούπα από μανιτάρια δάσους υγρή ή να την κάνετε με τη μορφή ελαφρού πουρέ κρέμας. Βασικά, πάρτε κοτόπουλο, ζωμό βοδινού ή μαγειρέψτε το χωρίς προϊόντα κρέατος. Ορισμένες νοικοκυρές προσθέτουν τυρί για να ενισχύσουν το άρωμα και να δώσουν μια λεπτή υφή.
Συστατικά για μια από τις πιο νόστιμες επιλογές σούπας:
- μανιτάρια - 0,5 κιλά
- ζωμός κοτόπουλου - 500 ml.
- κρεμμύδια - 1 μικρό κεφάλι
- κρέμα 20% λίπος - 200 ml.
- αλεύρι - 2 κουταλιές της σούπας. Λ.;
- βούτυρο - 50 g;
- πιπέρι και αλάτι για γεύση.
- κρουτόν για σερβίρισμα.
Πώς να μαγειρέψω:
- Κόψτε τα σώματα των φρούτων σε μεσαίου μεγέθους κομμάτια.
- Ξεφλουδίστε το κρεμμύδι, κόψτε, σιγοβράστε σε φυτικό λάδι.
- Προσθέστε μανιτάρια στο κρεμμύδι, αφήστε το σε ένα τηγάνι μέχρι να μαλακώσει. Αλάτι ελαφρά.
- Μεταφέρετε το τηγάνισμα σε μια κατσαρόλα. Ρίξτε 200-300 ml ζωμό κοτόπουλου και ψιλοκόψτε με ένα μπλέντερ. Η προκύπτουσα μάζα μανιταριών πρέπει να γίνει ομοιογενής.
- Βάζουμε το βούτυρο σε ένα τηγάνι, μαλακώνουμε και προσθέτουμε αλεύρι. Ανακατέψτε τα πάντα, ζυμώνοντας τα κομμάτια.
- Προσθέστε το υπόλοιπο ζωμό κοτόπουλου εκεί, περιμένετε να βράσει.
- Ρίχνουμε σε μια κατσαρόλα με πουρέ πατάτας, ανακατεύουμε. Βάλτε τη φωτιά και μαγειρέψτε μετά το βράσιμο της σούπας για 7-8 λεπτά.
- Περίοδος με πιπέρι, προσθέστε αλάτι.
- Ανακατεύοντας συνεχώς τη σούπα, προσθέστε κρέμα σε μικρές μερίδες. Όταν βράσει ξανά η μάζα, αφαιρέστε την από τη σόμπα.
Όταν ρίχνετε τη σούπα σε μπολ, γαρνίρετε το πιάτο με τραγανό κρουτόν.
Μανιτάρια τουρσί
Το μαρινάρισμα είναι ένας εύκολος τρόπος για να προετοιμάσετε τα μανιτάρια του δάσους για το χειμώνα. Τα νεαρά μανιτάρια είναι κατάλληλα για συγκομιδή.
Για 1,5-2 λίτρα σνακ θα χρειαστείτε:
- μανιτάρια του δάσους - 3 κιλά.
- αλάτι 50 g ανά 1 λίτρο νερού.
Για τη μαρινάδα:
- αλάτι - 40 g;
- νερό - 1 l;
- ξίδι 9% - 60 ml.
- ζάχαρη - 30 g;
- κιτρικό οξύ - 2 g ανά 1 λίτρο νερού.
- μπαχάρι - 10 μπιζέλια
- μαύρο πιπέρι - 10 μπιζέλια
- σκελίδες - 5 τεμ.
- φύλλα δάφνης - 4 τεμ.
Στάδια εργασίας:
- Ρίξτε νερό μαγειρέματος σε μια κατσαρόλα, προσθέστε αλάτι (50 g ανά λίτρο υγρού) και κιτρικό οξύ (2 g ανά λίτρο).
- Βυθίστε τα ξεφλουδισμένα μανιτάρια του δάσους σε μια κατσαρόλα. Βάλτε το σε αργή φωτιά. Μαγειρέψτε για 7 λεπτά μετά το βράσιμο. Όταν εμφανιστεί αφρός, αφαιρέστε τον με ένα κουτάλι με σχισμή.
- Ρίξτε τα βραστά σώματα φρούτων σε ένα σουρωτήρι.
- Ετοιμάστε τη μαρινάδα σε ένα μπολ σμάλτου. Ρίχνουμε νερό, προσθέτουμε ζάχαρη, αλάτι και ξηρά μπαχαρικά. Βρασμός.
- Προσθέστε βραστά μανιτάρια, αφήστε τα στη φωτιά για άλλα 25 λεπτά.
- Ρίχνουμε ξύδι και μετά μαγειρεύουμε για 5 λεπτά.
- Τακτοποιήστε σε αποστειρωμένα βάζα. Ρίξτε τη μαρινάδα πάνω τους στην κορυφή. Κυλήστε.
- Μονώστε το δοχείο ανάποδα με τους λαιμούς προς τα κάτω, αφήστε το να κρυώσει.
- Στη συνέχεια, μεταφέρετε τα τεμάχια εργασίας σε ένα δροσερό, σκοτεινό μέρος.
Τα μικρά μανιτάρια φαίνονται όμορφα σε βάζα, διατηρώντας παράλληλα τη φυσική λευκή τους σκιά.
Αλατισμένα μανιτάρια δάσους
Τα μανιτάρια του δάσους, αλατισμένα για το χειμώνα, είναι ένα πιάτο βιταμινών που περιέχει αμινοξέα, φυτικές ίνες και μέταλλα. Παρασκευάζεται από μεσαία και μικρά μανιτάρια με πυκνή σύσταση.
Συστατικά αλάτι:
- μανιτάρια του δάσους - 2 κιλά
- αλάτι - 100 g;
- σκόρδο - 1 τεμ.
- κρεμμύδια - 3 κεφάλια
- πιπεριές τσίλι - 3 τεμ.
- πιπεριά για γεύση?
- ελαιόλαδο.
Συνταγή βήμα προς βήμα πώς να αλάτι μανιτάρια δάσους:
- Κόψτε τα πλυμένα, ξεφλουδισμένα και αποξηραμένα μανιτάρια στα μισά.
- Τα βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ, πασπαλίζουμε με αλάτι και ανακατεύουμε.
- Κόψτε το πιπέρι σε λωρίδες, κόψτε το κρεμμύδι σε μισούς δακτυλίους. Κόψτε το σκόρδο.
- Βάλτε τα στρώματα σε ένα καθαρό δοχείο: το πρώτο - από μανιτάρια δάσους, το επόμενο - από ανάμεικτα λαχανικά. Εναλλακτικά λοιπόν. Προσθέστε πιπέρι στην κορυφή.
- Ρίχνουμε ελαιόλαδο σε ένα λεπτό ρεύμα.
- Αφήστε το κομμάτι εργασίας για μισή ώρα σε θερμοκρασία δωματίου. Στη συνέχεια ψύξτε.
Μπορείτε να δοκιμάσετε αλατισμένα αμπέλια την επόμενη μέρα μετά την προετοιμασία
Τηγανητά άγρια μανιτάρια με κρεμμύδια
Τα μανιτάρια του δάσους είναι καλά επειδή δεν χρειάζεται να εμποτιστούν και να βράσουν πριν το τηγανίσετε. Τα κρεμμύδια προσθέτουν γεύση σε αυτά.
Απαιτούμενα συστατικά:
- μανιτάρια - 0,5 κιλά
- αλάτι για γεύση
- κρεμμύδια - 1 τεμ.
Πώς να μαγειρέψετε δασικά μανιτάρια σε ένα τηγάνι:
- Διαυγή μανιτάρια από σκουπίδια. Δεν αξίζει να τα ξεπλένετε, αφού τα φρούτα θα απορροφήσουν γρήγορα νερό και θα μαγειρευτούν, όχι τηγανισμένα.
- Κόψτε τα πόδια σε κύκλους, τα καπέλα σε φέτες.
- Ζεσταίνετε το λάδι σε υψηλή θερμοκρασία.
- Προσθέστε μανιτάρια στο τηγάνι, μειώνοντας τη θερμότητα στο μέσο.
- Τηγανίζουμε έως ότου εξατμιστεί το υγρό. Ανακατέψτε κατά καιρούς.
- Καλύψτε και συνεχίστε το τηγάνισμα για 20 λεπτά.
- Ρίξτε το κομμένο κρεμμύδι στα μανιτάρια, καθαρίζοντας χώρο για αυτό στο κέντρο της κατσαρόλας.
- Περίοδος με αλάτι και σκεπάστε ξανά, αφήστε το να τηγανιστεί για ένα ακόμη τέταρτο της ώρας. Μια μικρή ποσότητα νερού μπορεί να συμπληρωθεί ανάλογα με τις ανάγκες.
Τα τηγανητά champignons είναι καλά με πατάτες και ρύζι, πιάτα με βάση το κρέας
Μανιτάρι δάσος Julienne
Η Julienne είναι ένας υπέροχος συνδυασμός μανιταριών και τυριών. Το πιάτο μπορεί να προετοιμαστεί για ένα εορταστικό τραπέζι και να σερβιριστεί ως ζεστό ορεκτικό.
Απαιτεί:
- μανιτάρια του δάσους - 200 g;
- τυρί - 60 g;
- κρέμα - 200 ml
- σκόρδο - 2 σκελίδες
- κρεμμύδια - 70 g
- βούτυρο - 1 κουταλιά της σούπας. Λ.;
- αλεύρι - 2 κουταλιές της σούπας. Λ.;
- φυτικό λάδι 2 κουταλιές της σούπας. Λ.;
- μπαχαρικά και αλάτι για γεύση.
Βήμα προς βήμα περιγραφή της συνταγής:
- Κόψτε το κρεμμύδι.
- Κόψτε το σκόρδο.
- Κόψτε τα πόδια και τα καπάκια σε μικρά κομμάτια.
- Τρίψτε το τυρί.
- Τηγανίζουμε τα κρεμμύδια και το σκόρδο σε φυτικό λάδι.
- Όταν μαλακώσουν, προσθέστε τα μανιτάρια του δάσους στο τηγάνι, αλάτι και προσθέστε μπαχαρικά. Τηγανίζουμε μέχρι να είναι έτοιμα τα μανιτάρια.
- Πάρτε ένα άλλο τηγάνι, τηγανίστε το αλεύρι έτσι ώστε να αλλάζει ελαφρώς το χρώμα. Προσθέστε το βούτυρο σε αυτό και ανακατέψτε.
- Μετά από λίγα λεπτά, ρίξτε την κρέμα.
- Περιμένετε να βράσει η σάλτσα και ρίξτε τη πάνω από τη μάζα των μανιταριών.
- Βάλτε τα πάντα σε μερίδες, λαδωμένο με φυτικό λάδι.
- Κορυφή με τυρί.
- Στείλτε τη ζουλιέν για ψήσιμο στο φούρνο για ένα τέταρτο της ώρας. Ρύθμιση θερμοκρασίας 200 0ΑΠΟ.
Είναι βολικό να μαγειρεύετε και να σερβίρετε ζουλέν σε κακοτέχνες
Σαλάτα με άγρια μανιτάρια, ξηρούς καρπούς και τυρί
Η σαλάτα μπορεί να σερβιριστεί όμορφα χρησιμοποιώντας ένα δαχτυλίδι χύτευσης. Οι επιχειρηματικές νοικοκυρές αντικαθιστούν επιτυχώς αυτήν τη συσκευή κουζίνας με ένα συνηθισμένο δοχείο κασσίτερου, από το οποίο κόβονται το κάτω μέρος και το καπάκι.
Για να φτιάξετε μια σαλάτα, θα χρειαστείτε:
- βραστό φιλέτο κοτόπουλου - 300 g;
- μανιτάρια του δάσους - 400 g;
- αυγά - 3 τεμ .;
- καρύδια - 100 g;
- κονσερβοποιημένα μπιζέλια - 200 g;
- σκληρό τυρί - 200 g;
- σκόρδο - 3 σκελίδες
- πράσινα κρεμμύδια - 1 μάτσο
- μαγιονέζα για ντύσιμο.
Συνταγή:
- Κόβουμε τα σαμπάνια σε κύβους και τηγανίζουμε.
- Βράζουμε τα αυγά.
- Κόψτε τα καρύδια.
- Κόψτε το φιλέτο σε λωρίδες.
- Κόψτε το σκόρδο.
- Κόψτε τα αυγά και το κρεμμύδι.
- Τρίψτε το τυρί.
- Ανακατέψτε όλα τα συστατικά.
- Ανοίξτε ένα βάζο κονσερβοποιημένων μπιζελιών. Προσθέστε το στη σαλάτα.
- Καρυκεύστε το πιάτο με μαγιονέζα.
- Πασπαλίστε με καρύδια.
Το πιάτο μπορεί να τοποθετηθεί σε ένα μπολ σαλάτας ή να σερβιριστεί σε χύτευση
Shish kebab από μανιτάρια του δάσους
Το Shish kebab μπορεί να μαγειρευτεί όχι μόνο στη σχάρα, αλλά και στη σχάρα, στο φούρνο, στο φούρνο, στο φούρνο μικροκυμάτων, στο ηλεκτρικό μπάρμπεκιου. Η εξαιρετική μυρωδιά των μανιταριών θα παραμείνει ούτως ή άλλως.
Το Kebab απαιτεί:
- μανιτάρια του δάσους - 1 κιλό.
- σκόρδο - 6 σκελίδες
- μαγιονέζα - 150 g;
- χυμό λεμονιού - 2 κουταλιές της σούπας
- λυκίσκος-suneli - ½ κουταλάκι του γλυκού;
- χόρτα βασιλικού - ένα μικρό μάτσο?
- πιπέρι και αλάτι για γεύση.
Στάδια εργασίας:
- Βάλτε μαγιονέζα σε ένα μπολ, προσθέστε μπαχαρικά, ανακατέψτε.
- Πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο σκόρδο.
- Πιέστε λίγο χυμό λεμονιού.
- Κόψτε τα φύλλα βασιλικού. Βάλτε την προκύπτουσα σάλτσα, ανακατέψτε ξανά.
- Πάρτε μια τσάντα φαγητού. Μεταφέρετε τα πλυμένα μανιτάρια σε αυτό, ρίξτε τη σάλτσα. Δέστε τη σακούλα και ανακατέψτε τα περιεχόμενά της. Αφήστε το να μαρινάρετε για 60 λεπτά.
- Στη συνέχεια χτυπήστε τα μανιτάρια σε σουβλάκια ή τοποθετήστε τα στη σχάρα του φούρνου. Παρακολουθήστε το κεμπάπ ενώ μαγειρεύετε. Μόλις τα μανιτάρια χυθούν και ροδίσουν, το πιάτο είναι έτοιμο.
Πασπαλίστε άγρια μανιτάρια shashlik με βότανα
Μανιτάρι κατσαρόλα με άγρια μανιτάρια
Μια επιχειρηματική αμερικανική νοικοκυρά εφηύρε την κατσαρόλα ως τρόπο μαγειρέματος δασικών φρούτων. Το πιάτο αγαπήθηκε και εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο. Έκτοτε, έχουν δημιουργηθεί πολλές παραλλαγές, συμπεριλαμβανομένων των μανιταριών.
Κατάλογος συστατικών για αποθήκευση:
- μανιτάρια του δάσους - 150-200 g;
- σκληρό τυρί - 150 g;
- πατάτες - 4-5 τεμ.
- κρέμα - 150 ml
- αυγά - 2 τεμ .;
- κρεμμύδι - 1 κεφαλή
- σκόρδο - 3 σκελίδες
- πιπέρι, ρίγανη, αλάτι για γεύση.
Βήμα προς βήμα περιγραφή:
- Βράζουμε τις πατάτες και φτιάχνουμε πουρέ πατάτας.
- Τηγανίστε ελαφρά τα μανιτάρια και τα κρεμμύδια κομμένα σε φέτες.
- Ανακατέψτε τα δώρα του δάσους με πατάτες.
- Χτυπάμε τα αυγά με κρέμα. Καρυκεύστε με πιπέρι, αλάτι και προσθέστε ψιλοκομμένο σκόρδο.
- Πάρτε μια κατσαρόλα. Βάζουμε πουρέ πατάτας σε αυτό, ρίχνουμε με κρεμώδη σάλτσα, πασπαλίζουμε με τριμμένο τυρί.
- Στείλτε στο φούρνο. Ο χρόνος ψησίματος είναι 20-25 λεπτά. Το εύρος θερμοκρασίας είναι + 180 0ΑΠΟ.
Το πλεονέκτημα αυτού του τύπου μανιταριού είναι ότι δεν χρειάζεται να βράσει πριν από το μαγείρεμα της κατσαρόλας.
Περιεκτικότητα σε θερμίδες μανιταριών δάσους
Αυτός ο τύπος μανιταριού έχει χαμηλές θερμίδες και ακίνδυνο με σωστή θερμική επεξεργασία. Είναι δημοφιλές σε όσους έχουν συνηθίσει να φροντίζουν την υγεία τους και να διατηρούν τη φόρμα τους.
συμπέρασμα
Τα μανιτάρια του δάσους είναι πολύ πιο εύκολο να προετοιμαστούν από τα περισσότερα άλλα είδη μανιταριών. Αυτό είναι το κύριο πλεονέκτημά τους. Επιπλέον, περιέχουν βιταμίνες, αμινοξέα και υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες που απορροφάται εύκολα από τον οργανισμό. Επομένως, τα πιάτα με άγρια μανιτάρια είναι μια καλή εναλλακτική λύση για τα σνακ κρέατος.
