Swan fluff σαλάτα: 5 συνταγές με φωτογραφίες

Η σαλάτα Swan Fluff με το λάχανο Πεκίνου είναι μια πολυεπίπεδη, πλούσια σαλάτα που εμφανίστηκε στα σοβιετικά χρόνια. Θα διακοσμήσει το γιορτινό τραπέζι και θα διαφοροποιήσει την καθημερινή διατροφή. Ένα χαρακτηριστικό του πιάτου είναι ότι όλα τα στρώματά του δεν είναι σφραγισμένα, όπως στις περισσότερες παρόμοιες συνταγές, αλλά απλώς διατεταγμένα. Για το λόγο αυτό, η σαλάτα φαίνεται ελαφριά και ευάερη και η γεύση είναι καταπληκτική.

Χαρακτηριστικά της προετοιμασίας της σαλάτας Swan Fluff

Λόγω της επίστρωσης, η σαλάτα φαίνεται εορταστική και όμορφη

Υπάρχουν πολλές παραλλαγές των συνταγών για αυτό το υπέροχο πιάτο. Συχνά περιλαμβάνει πλούσια και υγιεινά τρόφιμα όπως βραστό κρέας, λαχανικά, λαχανικά ρίζας και αποξηραμένα φρούτα. Το κύριο συστατικό είναι το κινέζικο λάχανο. Αυτό το προϊόν διαποτίζει τη σαλάτα με χρήσιμες ουσίες και της δίνει μια ασυνήθιστη ελαφριά γεύση. Οποιαδήποτε έτοιμη συνταγή μπορεί να ποικίλλει με κονσέρβες τροφίμων: μπιζέλια, φασόλια, ανανά.

Η κορυφή της σαλάτας συχνά διακοσμείται με μικρές ντοματίνια, αυγά ορτυκιού, ροζέτες φρέσκων βοτάνων ή όμορφα ψιλοκομμένα λαχανικά.

Η κλασική συνταγή για σαλάτα Swan Fluff με κινέζικο λάχανο

Το τεμαχισμένο κινεζικό λάχανο δίνει στο πιάτο μια ευάερη και ελαφριά εμφάνιση

Συστατικά:

• πόδι κοτόπουλου ή στήθος - 100 g.
• μικρές πατάτες - 2 τεμ.
• Σαλάτα παγόβουνου ή κινέζικο λάχανο - το ένα τρίτο του κεφαλιού του λάχανου.
• αυγό κοτόπουλου - 3 τεμ.
• κρεμμύδια, κατά προτίμηση γλυκές ερυθρές ποικιλίες - ½ κεφάλι;
• σκληρό τυρί - 60 g;
• ένα μείγμα ξινή κρέμα με μουστάρδα ή μαγιονέζα.

Το κοτόπουλο χωρίς δέρμα πλένεται με κρύο νερό, βράζεται και χωρίζεται σε ίνες. Αυτό μπορεί να γίνει με ένα μαχαίρι ή απλά με το χέρι. Τα αυγά βράζονται για 7 λεπτά, ξεφλουδίζονται και κονιοποιούνται σε τρίφτη με μεγάλες τρύπες. Τα λαχανικά ρίζας μαγειρεύονται χωρίς αποφλοίωση - με τη στολή τους. Μετά από αυτό συνθλίβεται επίσης. Το κεφάλι του λάχανου ψιλοκομμένο, το κρεμμύδι κόβεται σε μισούς δακτυλίους ή δαχτυλίδια. Πολύ μεγάλα μέρη χωρίζονται και πάλι στο μισό.

Τα έτοιμα συστατικά τοποθετούνται σε λεπτές στρώσεις σε μια επίπεδη πλάκα. Μεταξύ τους, επικαλύπτονται με την επιλεγμένη σάλτσα, για παράδειγμα, η κλασική έκδοση είναι μαγιονέζα. Μια μάζα πατάτας τοποθετείται στο κάτω μέρος και στη συνέχεια με τη σειρά: κρεμμύδια, στήθος, αυγά, τυρί, λάχανο. Η κορυφή δεν καλύπτεται με τίποτα: τα ευάερα φύλλα λάχανου δημιουργούν ένα όμορφο ελαφρύ αποτέλεσμα.

Πολύ λεπτή σαλάτα "Swan fluff" με καβούρια

Η σαλάτα θα φαίνεται ακόμα πιο εντυπωσιακή αν το διακοσμήσετε με φρέσκα βότανα.

Συστατικά:

• μπαστούνια καβουριών - 130 g;
• μεταποιημένο τυρί - 90 g
• αυγό κοτόπουλου - 3 τεμ.
• βούτυρο - 40 g;
• ξινή κρέμα ή μαγιονέζα για γεύση.

Τα καβούρια ξεπαγώνουν και κόβονται σε μικρούς κύβους. Αντί αυτού μπορεί να χρησιμοποιηθεί κρέας καβουριού. Τα αυγά βράζονται για 8 λεπτά έως ότου «σκληρά βράσουν», χωρισμένα σε κρόκους και λευκά. Ξεχωριστά, τρίβονται χονδροειδώς. Τα τυροπήγματα επίσης τρίβονται και αναμιγνύονται με βούτυρο.

Όλα τα συστατικά τοποθετούνται σε ένα επίπεδο πιάτο, εναλλάσσονται ως εξής: πρωτεΐνες, τυρί, καβούρι. Όλα τα στρώματα διατηρούνται μαζί με μαγιονέζα ή ξινή κρέμα. Η κορυφή ψεκάζεται γενναιόδωρα με τριμμένο κρόκο. Εάν θέλετε, το τελικό πιάτο είναι διακοσμημένο με βότανα, ντομάτες ή μικρά αυγά ορτυκιού.

Συνταγή για Swan Fluff σαλάτα με λάχανο και πατάτες

Τα στρώματα δεν είναι κολλημένα, αλλά απλώς στοιβάζονται το ένα πάνω στο άλλο

Συστατικά:

• πατάτες - 2 τεμ .;
• κεφαλή κινεζικού λάχανου - 200-300 g;
• κονσερβοποιημένος τόνος ή άλλα ψάρια - 1 τεμ.
• αυγά κοτόπουλου - 3 τεμ.
• μικρό κρεμμύδι
• τυρί - 120 g;
• μαγιονέζα - 140 g.

Υγρό ή λάδι αποστραγγίζεται από κονσερβοποιημένα ψάρια, το ψάρι κόβεται σε μικρούς κύβους. Τα κρεμμύδια κόβονται σε μισούς δακτυλίους ή τέταρτα των δακτυλίων. Το κεφάλι του λάχανου πλένεται με κρύο νερό και ψιλοκομμένο. Τα σκληρά βραστά αυγά και τα λαχανικά ρίζας τρίβονται σε χοντρό τρίφτη. Το τυρί τεμαχίζεται με τον ίδιο τρόπο.

Όλα τα συστατικά πρέπει να τοποθετούνται σε ένα πιάτο λαδωμένο με μαγιονέζα με την ακόλουθη σειρά: λαχανικά ρίζας, κρεμμύδια, ψάρια, πρωτεΐνες και κρόκους, τυρί, λάχανο. Ένα στρώμα σάλτσας, στην περίπτωση αυτή μαγιονέζα, τοποθετείται μεταξύ τους.

Swan fluff σαλάτα με μήλα και καπνιστό κοτόπουλο

Συστατικά:

• καπνιστό στήθος κοτόπουλου - 1 τεμ.;
• πατάτες - 5 τεμ .;
• αυγά κοτόπουλου - 5 τεμ.
• κρεμμύδια - 1 τεμ.
• ξινά μεσαίου μεγέθους μήλα - 6 τεμ.
• οποιοδήποτε φυτικό λάδι - 1 κουταλιά της σούπας.
• καρύδια - 130 g;
• μερικά καρότα?
• οποιαδήποτε σάλτσα της επιλογής σας.

Οι ρίζες και τα αυγά βράζονται, τρίβονται, χωρίς ανάμειξη των λευκών και των κρόκων. Το κρέας κόβεται σε μικρούς κύβους. Οι αποφλοιωμένοι και ψιλοκομμένοι πυρήνες τηγανίζονται ελαφρά σε ένα τηγάνι.

Αλέθουμε τα καρότα και τα μήλα. Το κρεμμύδι κομμένο σε μισούς δακτυλίους τηγανίζεται μέχρι να είναι διαφανές.

Όλα τα προϊόντα τοποθετούνται σε βαθιά πλάκα ή σε μπολ σαλάτας και επικαλύπτονται με σάλτσα, όπως ξινή κρέμα. Η σειρά των στρωμάτων: λαχανικά ρίζας, κρέας, κρεμμύδια, καρότα, κρόκους, μήλα, ξηρούς καρπούς, πρωτεΐνες.

Delicious Swan Fluff Salad με δαμάσκηνα και καρύδια

Αυτή η επιλογή σαλάτας περιλαμβάνει ασυνήθιστα και υγιή συστατικά - δαμάσκηνα και καρύδια.

Συστατικά:

• στήθος κοτόπουλου - 1 τεμ.
• Κορεάτικα καρότα - 200 g;
• αυγά κοτόπουλου - 4 τεμ.
• σκληρό τυρί - 150 g;
• δαμάσκηνα - 100 g;
• πυρήνες καρυδιάς - 60 g.

Το κρέας και τα αυγά είναι προ-μαγειρεμένα. Το κοτόπουλο τεμαχίζεται λεπτά ή κόβεται σε ίνες με το χέρι. Σε τρίφτη με μεγάλες τρύπες, σκληρό τυρί, πρωτεΐνη, ο κρόκος συνθλίβεται ξεχωριστά. Μερική από την παρασκευασμένη πρωτεΐνη αφήνεται στο ανώτατο στρώμα του πιάτου.

Τα αποξηραμένα φρούτα πλένονται με κρύο νερό και εμποτίζονται για 1-3 ώρες. Στη συνέχεια κόβονται σε μικρά κομμάτια.

Τηγανίστε τα καρύδια σε ένα τηγάνι για λίγα λεπτά. Οι τηγανισμένοι πυρήνες συνθλίβονται. Πολύ μεγάλα καρότα ψιλοποιούνται επίσης.

Η σειρά των στρωμάτων: δαμάσκηνα, κρέας κοτόπουλου, καρότα της Κορέας, ξηροί καρποί, λευκοί και κρόκοι, τυρί, πρωτεΐνες. Η επιφάνεια του πιάτου είναι διακοσμημένη με ολόκληρα δαμάσκηνα και φύλλα μαϊντανού.

Η αρχική συνταγή για τη σαλάτα Swan Fluff με ελιές

Συστατικά:

• μισό κουτί ελιών?
• μικρά καρότα
• αυγά κοτόπουλου - 4 τεμ.
• μεταποιημένο τυρί - 150 g
• μαγιονέζα - 100 g;
• σκόρδο - 2 σκελίδες.

Πριν προετοιμάσετε τη σαλάτα, βράστε τα αυγά, τα καρότα και τις πατάτες στο δέρμα μέχρι να μαλακώσουν. Μετά την ψύξη, τρίβονται σε τρίφτη. Τα ξέσματα δεν πρέπει να είναι μικρά, διαφορετικά το πιάτο θα είναι κολλώδες και άμορφο. Οι ελιές με κουκούτσια κόβονται σε μισούς ή δακτυλίους. Το σκόρδο ψιλοκομμένο ή θρυμματισμένο.

Τα επεξεργασμένα συστατικά τοποθετούνται στο πιάτο με την ακόλουθη σειρά: καρότα, τυρί, ριζικά λαχανικά, ελιές, λευκά και κρόκους. Η μαγιονέζα αναμεμιγμένη με σκόρδο κατανέμεται μεταξύ κάθε στρώσης. Η κορυφή της σαλάτας παραμένει ανέπαφη.

Βήμα προς βήμα συνταγή για σαλάτα Swan Fluff με λιωμένο τυρί

Γαρνίρετε με φρέσκο ​​μαρούλι ή λάχανο πριν το σερβίρετε.

Συστατικά:

• πατάτες - 7 τεμ .;
• αυγά κοτόπουλου - 8 τεμ.
• μεταποιημένο τυρί "Druzhba" ή άλλα - 300 g.
• μαγιονέζα - 230 g;
• σκόρδο - ½ κεφάλι;
• αλάτι για γεύση.

Τα αυγά βράζονται για 7-8 λεπτά και ξεφλουδίζονται.Οι πρωτεΐνες, οι κρόκοι, τα βρασμένα λαχανικά ρίζας στις στολές τους τρίβονται ξεχωριστά σε τρίφτη έτσι ώστε τα τσιπ να είναι χνουδωτά και μεγάλα. Τα επεξεργασμένα στάρπη ψύχονται σε στερεά κατάσταση και αλέθονται με παρόμοιο τρόπο.

Η μαγιονέζα χωρίζεται σε 2 ίσα μέρη: το ένα παραμερίζεται, το δεύτερο αναμιγνύεται με προ-θρυμματισμένα σκελίδες σκόρδου. Στη συνέχεια, όλα τα συστατικά τοποθετούνται εναλλάξ σε ένα μπολ σαλάτας σε στρώσεις: κρόκους, πατάτες - σε αυτό το σημείο μπορείτε να αλάτιτε το πιάτο, τις πρωτεΐνες, το τυρί και επίσης με την αντίστροφη σειρά. Κάθε επίπεδο επικαλύπτεται με σάλτσα, εναλλάσσοντας δύο τύπους.

Πριν το σερβίρετε, πασπαλίζετε τη σαλάτα με κρόκο, διακοσμήστε και αφήστε το στο ψυγείο για μια ώρα.

Πώς να φτιάξετε σαλάτα Swan Fluff με τουρσί κρεμμύδια

Συστατικά:

• πόδι κοτόπουλου ή στήθος χωρίς δέρμα - 1 τεμ.;
• Κινέζικο λάχανο - ½ κεφάλι λάχανου;
• μικρές πατάτες - 3 τεμ.
• αυγό κοτόπουλου - 4 τεμ.
• τυρί - 180 g;
• κρεμμύδια - 2 τεμ .;
• μαγιονέζα (μπορεί να αντικατασταθεί με οποιαδήποτε άλλη σάλτσα)
• καρυκεύματα και αλάτι.

Για τη μαρινάδα, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα προϊόντα:

• ξύδι - 2 κουταλιές της σούπας
• νερό - 1 κουταλιά της σούπας .;
• ζάχαρη - ½ κουταλιά της σούπας. Λ.;
• αλάτι - ½ κουταλάκι του γλυκού.

Όλα τα συστατικά για τη μαρινάδα αναμιγνύονται και χύνονται με ζεστό νερό. Το κρεμμύδι, κομμένο σε μικρούς μισούς δακτυλίους, βυθίζεται σε υγρό για τουλάχιστον 30 λεπτά. Στη συνέχεια, το νερό στραγγίζεται με ένα σουρωτήρι. Τα κρεμμύδια αφήνονται να στεγνώσουν για λίγα λεπτά.

Διαδικασία προετοιμασίας σαλάτας βήμα προς βήμα:

1. Βράστε το στήθος κοτόπουλου μέχρι να μαλακώσει. Μετά την ψύξη, κόβεται λεπτά ή χωρίζεται προσεκτικά σε ίνες με το χέρι.
   
2. Οι αποφλοιωμένες πατάτες και τα αυγά βράζονται και στη συνέχεια τρίβονται σε χοντρό τρίφτη.
   
3. Στη συνέχεια, το τυρί τρίβεται με τον ίδιο τρόπο.
   
4. Ένα κεφάλι κινεζικού λάχανου ψιλοκομμένο.
   
5. Όλα τα επεξεργασμένα συστατικά τοποθετούνται σε μια μεγάλη πλάκα σε στρώσεις με την ακόλουθη σειρά: πατάτες, σάλτσα, κρεμμύδια, κοτόπουλο, σάλτσα, λευκά και κρόκους, τυρί, σάλτσα, λάχανο.
   
6. Το τελικό πιάτο τοποθετείται στο ψυγείο για μία ώρα. Αυτό θα επιτρέψει σε όλα τα στρώματα να μουλιάσουν στη σάλτσα.

συμπέρασμα

Η σαλάτα Swan Fluff με λάχανο Πεκίνου μπορεί να παρασκευαστεί σε μόλις 15 λεπτά εάν προετοιμάσετε το φαγητό εκ των προτέρων. Χάρη στη μαγιονέζα, η οποία εμποτίζεται με τα στρώματα, η σαλάτα είναι ζουμερή. Το ελαφρύ και ευάερο πιάτο δεν θα αφήσει κανέναν αδιάφορο.

Προτεινόμενες καταχωρήσεις

Πώς να μαγειρέψετε αλατισμένη φτερή φτέρη στο σπίτι

Συνταγές σαλάτας αβοκάντο τόνου

Ταρτάρ σολομού με αβοκάντο

Συνταγές αβοκάντο quinoa

Σπασμένα αγγούρια: συνταγές για την παρασκευή κινεζικών σαλατών

Σαλάτα μανιταριών στρειδιών: απλές συνταγές με φωτογραφίες για κάθε μέρα και για το χειμώνα

Προετοιμασίες από κολοκυθάκια, αγγούρια και ντομάτες για το χειμώνα: συνταγές για σαλάτες κονσερβοποίησης

Σαλάτες μανιταριών τουρσί: συνταγές για το γιορτινό τραπέζι και για κάθε μέρα

Snow Queen σαλάτα με καβούρια: 9 καλύτερες συνταγές