Τα οφέλη των δαμάσκηνων για το ανθρώπινο σώμα

Τα οφέλη των δαμάσκηνων είναι ότι αυτό το προϊόν βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων πολλών παθήσεων, κορεσμό του σώματος με βιταμίνες και βελτιώνει την εμφάνιση. Για να εκτιμήσετε την πραγματική αξία του δαμάσκηνου, πρέπει να λάβετε υπόψη όλες τις ιδιότητές του.

Το δαμάσκηνο είναι ένα μούρο ή φρούτο

Οι καρποί του φυτού είναι πολύ μικροί, και στη συνομιλία λέγονται μούρα. Ωστόσο, είναι πραγματικά φρούτα. Εξ ορισμού, τα μούρα έχουν πολλούς σπόρους, αλλά υπάρχει πάντα μόνο μια πέτρα σε ένα δαμάσκηνο.

Το δαμάσκηνο είναι ένα δέντρο ή θάμνος

Η κύρια διαφορά μεταξύ των δέντρων και των θάμνων είναι το ύψος. Διαφορετικές ποικιλίες δαμάσκηνων μπορούν να φτάσουν από 2 έως 15 μ. Ως εκ τούτου, η βοτανική μορφή του φυτού εξαρτάται από την ποικιλία - το δαμάσκηνο μπορεί να είναι είτε ένας θάμνος ή ένα δέντρο.

Ποιος είναι ο καρπός του δαμάσκηνου

Η κύρια γαστρονομική και φαρμακευτική αξία έγκειται στον καρπό δαμάσκηνου. Τι χαρακτηριστικά και χαρακτηριστικά έχουν;

Τύπος δαμάσκηνου

Το φυτό ονομάζεται μονόσπορος και τα φρούτα ονομάζονται μονόσποροι. Σε σχήμα, τα φρούτα μπορεί να είναι είτε στρογγυλά είτε ελαφρώς επιμήκη, κόκκινα, σκούρα μοβ ή κίτρινα.

Πόσα γραμμάρια είναι σε ένα δαμάσκηνο

Υπάρχουν αρκετές ποικιλίες δαμάσκηνων που διαφέρουν σε μέγεθος και βάρος. Κατά μέσο όρο, το βάρος ενός φρούτου μπορεί να είναι από 15 έως 30 g - το ακριβές βάρος καθορίζεται από την ποικιλία.

Τι βιταμίνες περιέχονται στα δαμάσκηνα

Η αξία ενός προϊόντος οφείλεται στη χημική του σύνθεση και στη θρεπτική του αξία. Τα μικρά φρούτα περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά.

Σύνθεση δαμάσκηνου

Κάθε φρούτο δαμάσκηνου, ανεξάρτητα από την ποικιλία, περιέχει:

• οργανικά οξέα - φολικό, παντοθενικό, ασκορβικό;
• ρετινόλη;
• τοκοφερόλη;
• ριβοφλαβίνη;
• κυτταρίνη;
• τέφρα και άμυλο ·
• μια μεγάλη ποσότητα νερού ·
• βιταμίνη Ρ, που ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία.
• βιταμίνη C, η οποία αυξάνει την ανοσία.
• βιταμίνη Α, καλή για τα μάτια.
• βιταμίνη Ε;
• βιταμίνες Β1 και Β2, Β6 και Β9, Β5 ·
• Β καροτίνη;
• νικοτινικό οξύ PP;
• πυριδοξίνη;
• δισακχαρίτες;
• θειαμίνη.

Επίσης, τα φρούτα δαμάσκηνου περιέχουν τεράστια ποσότητα ορυκτών. Και συγκεκριμένα:

• χαλκός, κάλιο, σίδηρος, ασβέστιο, φώσφορος.
• κοβάλτιο, ιώδιο και χρώμιο.
• νάτριο, μολυβδαίνιο, θείο και ψευδάργυρος ·
• πυρίτιο, φθόριο και νικέλιο.

Πόση ζάχαρη είναι στο δαμάσκηνο

Τα φρούτα περιέχουν αρκετή φυσική ζάχαρη - έως 3,4 g σε ένα φρούτο και έως 10 g σε 100 g του προϊόντος. Ο γλυκαιμικός δείκτης των φρέσκων δαμάσκηνων είναι 22.

Πόσοι υδατάνθρακες βρίσκονται στο δαμάσκηνο

100 γραμμάρια φρούτων δαμάσκηνου αντιπροσωπεύουν περίπου 11,5 γραμμάρια υδατανθράκων, που αντιπροσωπεύονται συνολικά από σάκχαρα, φυτικές ίνες και άμυλο.

Πόσες θερμίδες είναι σε ένα δαμάσκηνο

Κατά μέσο όρο, η περιεκτικότητα των δαμάσκηνων σε θερμίδες είναι περίπου 40-45 θερμίδες ανά 100 g φρούτων. Ωστόσο, η ακριβής εικόνα εξαρτάται από τον τύπο των φρούτων.

Πόσες θερμίδες είναι σε μπλε δαμάσκηνο

Τα σκούρα μπλε δαμάσκηνα είναι τα πιο θρεπτικά. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες ενός φρέσκου μπλε δαμάσκηνου είναι 44 θερμίδες ανά 100 g ή 3 έως 4 φρούτα.

Περιεκτικότητα σε θερμίδες από κόκκινο δαμάσκηνο

Τα φρούτα με σκούρο κόκκινο δέρμα είναι λιγότερο θρεπτικά με μόνο 41 θερμίδες ανά 100 g.

Περιεκτικότητα σε θερμίδες από κίτρινο δαμάσκηνο

Η θρεπτική αξία των κίτρινων φρούτων είναι ελαφρώς υψηλότερη - 42 θερμίδες σε πολλά φρούτα ή 100 g.

Πόσες θερμίδες υπάρχουν στο κατεψυγμένο δαμάσκηνο

Το προϊόν, κατεψυγμένο για μεγάλη αποθήκευση, περιέχει 40 θερμίδες ανά 100 g.

Δαμάσκηνο: οφέλη και βλάβες στην υγεία

Η χημική σύνθεση όλων των ποικιλιών του προϊόντος είναι περίπου η ίδια και το σώμα θα επωφεληθεί από τη χρήση οποιωνδήποτε φρούτων. Συγκεκριμένα, τα δαμάσκηνα:

• ομαλοποιεί το στομάχι και τα έντερα.
• εξαλείφει το οίδημα και βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών.
• ενισχύει την αντοχή σε ιογενείς και μολυσματικές ασθένειες ·
• έχει ευεργετική επίδραση στα νύχια, τα μαλλιά και το δέρμα.

Τα οφέλη του μαύρου δαμάσκηνου

Το μαύρο δαμάσκηνο είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για προβλήματα του εντέρου. Η χρήση σκούρων μοβ φρούτων βοηθά στην ομαλοποίηση του στομάχου, ανακουφίζει τη δυσκοιλιότητα.

Τα οφέλη και οι βλάβες του κίτρινου δαμάσκηνου

Τα φρούτα με κίτρινο ή σχεδόν λευκό δέρμα είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για την απώλεια βάρους. Το προϊόν αφαιρεί την περίσσεια υγρών και επιβλαβών ουσιών από το σώμα. Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες βοηθά στη δημιουργία μεταβολικών διεργασιών.

Τα οφέλη του κόκκινου δαμάσκηνου

Το κόκκινο δαμάσκηνο είναι το καλύτερο προϊόν για την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων. Έχει ιδιαίτερα καλή επίδραση στο καρδιακό σύστημα, ομαλοποιεί το μεταβολισμό και βοηθά το συκώτι.

Γιατί το δαμάσκηνο είναι χρήσιμο για το ανθρώπινο σώμα

Στα τρόφιμα και στην παρασκευή ποτών, χρησιμοποιούνται όχι μόνο φρούτα, αλλά και άλλα μέρη του φυτού - λουλούδια, φρέσκα και αποξηραμένα φύλλα, φλοιός. Το όφελος για τον οργανισμό έγκειται στο γεγονός ότι το προϊόν:

• προστατεύει τα αιμοφόρα αγγεία και καθαρίζει το αίμα από τη χοληστερόλη.
• ρυθμίζει την ισορροπία νερού-αλατιού.
• ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει τη μνήμη.
• έχει αντιφλεγμονώδη και επούλωση πληγών.
• υποστηρίζει την υγεία των αρθρώσεων, προστατεύει την όραση, μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση.
• προάγει τον ταχύ μεταβολισμό.

Δαμάσκηνο: οφέλη και βλάβες στην υγεία των ανδρών

Οι άνδρες είναι πολύ πιο επιρρεπείς σε καρδιαγγειακές παθήσεις από τις γυναίκες, αλλά ο καρπός θα αποτρέψει την ανάπτυξη καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων, και αυτό είναι το όφελος του.

Τα οφέλη των δαμάσκηνων για τις γυναίκες

Για τις γυναίκες, τα οφέλη των δαμάσκηνων είναι ότι το προϊόν χρησιμεύει ως πρόληψη του καρκίνου, διατηρεί την υγεία κατά την εμμηνόπαυση και βοηθά στην απώλεια επιπλέον κιλών.

Είναι δυνατόν να δαμάσκηνο για έγκυες γυναίκες

Κατά τη διάρκεια της τεκνοποίησης, το προϊόν διαποτίζει το σώμα με βιταμίνες και βοηθά επίσης στην επίλυση του προβλήματος της δυσκοιλιότητας. Είναι αλήθεια ότι το δαμάσκηνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 3ο τρίμηνο αυξάνει την όρεξη - οπότε πρέπει να το τρώτε με προσοχή ώστε να μην βλάψετε το σώμα και το έμβρυό σας.

Είναι δυνατόν να δαμάσκηνα κατά το θηλασμό

Αλλά κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, είναι καλύτερα να απορρίψετε προσωρινά το προϊόν - η αποχέτευση μπορεί να προκαλέσει κολικό στο μωρό.

Χρήσιμες ιδιότητες δαμάσκηνων για παιδιά

Για το σώμα του παιδιού, το δαμάσκηνο θα έχει μεγάλο όφελος. Οι καρποί θα βοηθήσουν στη δημιουργία υγιούς στομάχου και εντέρων, θα ενισχύσουν την ασυλία του παιδιού, θα προστατεύσουν την όραση και το νευρικό σύστημα.

Τα οφέλη και οι βλάβες των δαμάσκηνων για τα μωρά

Για πρώτη φορά, ένα μωρό μπορεί να εισαχθεί στο προϊόν σε ηλικία 3 - 4 μηνών - και την ίδια στιγμή, πρέπει να δώσετε ζωμό ή έγχυση κλαδέματος. Από έξι μήνες, μπορείτε να εισάγετε δαμάσκηνα και αποξηραμένα κομπόστα δαμάσκηνου στη διατροφή, από 8 μήνες - βραστά μαλακά πουρέ κίτρινα ή κόκκινα δαμάσκηνα.

Το πουρέ δαμάσκηνου από συνηθισμένο μπλε δαμάσκηνο επιτρέπεται να προσφέρεται σε βρέφος μόνο μετά από 1 έτος και φρέσκα φρούτα - όχι νωρίτερα από 2 - 3 χρόνια.

Είναι δυνατόν να δαμάσκηνα διαβητικούς

Τα δαμάσκηνα σε σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 επιτρέπονται σε πολύ μικρές δόσεις - όχι περισσότερο από 4 - 5 τεμάχια, και συνιστάται να πάρετε ένα ξηρό, όχι φρέσκο ​​προϊόν. Το ίδιο ισχύει και για τη νόσο τύπου 1.

Είναι δυνατόν να στραγγίξετε με παγκρεατίτιδα;

Σε οξεία φλεγμονή του παγκρέατος, απαγορεύεται αυστηρά η αποστράγγιση. Αλλά με παγκρεατίτιδα σε χρόνια ήπια μορφή, μπορείτε να τρώτε 3 ή 4 ώριμα φρούτα την ημέρα - το σώμα θα ωφεληθεί.

Είναι δυνατόν να τρώμε δαμάσκηνα με ογκολογία

Τα φρέσκα δαμάσκηνα αποτρέπουν την εξάπλωση των ελεύθερων ριζών στο σώμα και χρησιμεύουν ως πρόληψη του καρκίνου. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε δαμάσκηνα και με μια υπάρχουσα ασθένεια - σε συνδυασμό με χημειοθεραπεία και θεραπεία με φάρμακα, θα συμβάλει στην ανάρρωση.

Οι φαρμακευτικές ιδιότητες των δαμάσκηνων

Τα οφέλη των δαμάσκηνων για το ανθρώπινο σώμα εκφράζονται στις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Πότε μπορεί να βοηθήσει και πώς να το χρησιμοποιήσετε;

Δαμάσκηνο στη λαϊκή ιατρική

Η θεραπεία στο σπίτι με δαμάσκηνα θα είναι επωφελής για τις ακόλουθες ασθένειες:

• υπέρταση;
• αθηροσκλήρωση;
• ασθένειες των νεφρών και του ήπατος
• θρόμβωση;
• ένα κρύο με υψηλό πυρετό?
• τάση για οίδημα
• υψηλή χοληστερόλη.

Οι ακόλουθες συνταγές είναι δημοφιλείς:

• Για δυσκοιλιότητα τα φρέσκα φρούτα δαμάσκηνου βράζονται για 15 - 20 λεπτά, στη συνέχεια φιλτράρονται και πίνουν ζεστά ή κρύα τρεις φορές την ημέρα σε ποσότητα ποτήρι.
• Για τη βελτίωση της περισταλτικότητας και της όρεξης συνιστάται η χρήση χυμού δαμάσκηνου - για να το πάρετε, πρέπει να πιέσετε τη σωστή ποσότητα φρέσκων μούρων μαζί με τον πολτό.

Τα αναμφισβήτητα οφέλη των δαμάσκηνων για αθλητές

Τα δαμάσκηνα αναπληρώνουν την έλλειψη βιταμινών και υγρών μετά την άσκηση. Ιδιαίτερα ευεργετική είναι η υψηλή ποσότητα καλίου, η οποία ενισχύει την καρδιά και προάγει την αποκατάσταση των μυών.

Είναι το δαμάσκηνο καλό για την απώλεια βάρους

Κατά τη διάρκεια της διατροφής, το δαμάσκηνο θα είναι ευεργετικό καθώς ρυθμίζει το μεταβολισμό. Είναι καλύτερο να παίρνετε κίτρινα δαμάσκηνα χαμηλών θερμίδων για απώλεια βάρους. Ωστόσο, η ημερήσια ποσότητα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 5 - 6 φρούτα.

Οφέλη αποξηραμένου δαμάσκηνου

Τα δαμάσκηνα ή τα αποξηραμένα δαμάσκηνα περιέχουν σχεδόν τις ίδιες βιταμίνες και στοιχεία με τα φρέσκα φρούτα. Επομένως, η τακτική χρήση δαμάσκηνων αυξάνει τον τόνο του σώματος, το οίδημα και τα υπερβολικά άλατα εξαφανίζονται και η ανοσία ενισχύεται. Τα αποξηραμένα φρούτα είναι το καλύτερο φυσικό καθαρτικό - βοηθούν στη δυσκοιλιότητα τόσο αποτελεσματικά όσο τα φαρμακολογικά φάρμακα, αλλά ταυτόχρονα δεν βλάπτουν την υγεία.

Τα δαμάσκηνα είναι μια εξαιρετική προφυλακτική κατά του καρκίνου. Επίσης, το αποξηραμένο δαμάσκηνο ικανοποιεί απόλυτα την αίσθηση της πείνας, καθώς περιέχει 230 θερμίδες ανά 100 g του προϊόντος.

Τα οφέλη των κατεψυγμένων δαμάσκηνων

Για μακροχρόνια αποθήκευση, τα δαμάσκηνα συνήθως καταψύχονται και αποθηκεύονται στον καταψύκτη. Ταυτόχρονα, τα οφέλη τους παραμένουν ακριβώς τα ίδια με αυτά των φρέσκων φρούτων - όλα τα θρεπτικά συστατικά και οι βιταμίνες διατηρούνται σε κατεψυγμένη μορφή. Το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή κομπόστες και ποτά φρούτων, κονσέρβες και μαρμελάδες - θα αποδειχθούν όχι μόνο νόστιμα, αλλά και πολύτιμα για το σώμα.

Τα παγωμένα δαμάσκηνα και τα επιδόρπια είναι σίγουρα καλά για τη λειτουργία του εντέρου. Ενισχύουν επίσης τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά, βοηθούν στην προστασία από τα κρυολογήματα, αυξάνουν τον συνολικό τόνο του σώματος.

Τα οφέλη της κομπόστ δαμάσκηνου

Τα δαμάσκηνα δεν μπορούν μόνο να καταναλωθούν φρέσκα, αλλά και κομπόστα μπορούν να μαγειρευτούν από αυτά, τα οποία θα βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα, στη βελτίωση της λειτουργίας του στομάχου και των εντέρων.Το ποτό θα ωφελήσει τα νεφρά, θα βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας και θα μειώσει γρήγορα την αρτηριακή πίεση.

Θεραπευτικές ιδιότητες από φύλλα δαμάσκηνου, σπόρους και άνθη

Για τη θεραπεία παθήσεων, χρησιμοποιούνται όλα τα μέρη του δαμάσκηνου, όχι μόνο τα φρούτα. Οι σπόροι, τα λουλούδια και τα φύλλα του φυτού είναι επίσης ευεργετικά.

Φύλλα δαμάσκηνου: οφέλη και βλάβες

Οι ευεργετικές ιδιότητες των φύλλων δαμάσκηνου εκφράζονται στην επούλωση τραυμάτων και στην αναζωογονητική δράση. Χρησιμοποιούνται συχνότερα για τη θεραπεία φλεγμονής ή βλάβης στο δέρμα. Είναι αλήθεια ότι τα αφέψημα από τα φύλλα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται υπερβολικά, καθώς έχουν επίσης καθαρτικό αποτέλεσμα.

Τσάι από δαμάσκηνο

Το τσάι που παρασκευάζεται από φρέσκα ή ξηρά φύλλα δαμάσκηνου θα φέρει ανακούφιση από περιοδοντική νόσο και στοματίτιδα, πονόλαιμο. Καταπραΰνει τους ήπιους ερεθισμούς του στομάχου και χρησιμεύει ως ένα ήπιο καθαρτικό, βοηθά στη φλεγμονή των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος.

• Για φλεγμονώδεις διεργασίες Στα νεφρά, πρέπει να πάρετε μια χούφτα φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα δαμάσκηνου, ρίξτε βραστό νερό, μαγειρέψτε για άλλα 15 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, στη συνέχεια στραγγίξτε και πιείτε παγωμένο τρεις φορές την ημέρα σε ένα ποτήρι.
• Για κρυολογήματα και πονόλαιμους προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ξηρά φύλλα δαμάσκηνου σε ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε για μισή ώρα και στη συνέχεια γαργάρες 3 φορές την ημέρα.

Σπόροι δαμάσκηνου: οφέλη και βλάβες

Για ιατρικούς σκοπούς, οι ίδιοι οι σπόροι δαμάσκηνου δεν χρησιμοποιούνται συχνότερα, αλλά μόνο οι πυρήνες. Πρέπει να τηγανίζονται σε τηγάνι πριν από τη χρήση. Το γεγονός είναι ότι τα φρέσκα οστά περιέχουν μια ουσία που μεταποιείται στο σώμα σε επικίνδυνο υδροκυανικό οξύ. Με βάση τους σπόρους, γίνονται εγχύσεις και αφέψημα με αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα, τα οστά βοηθούν καλά στα εντερικά παράσιτα.

Ιδιότητες δαμάσκηνου

Τα αποξηραμένα άνθη δαμάσκηνου χρησιμοποιούνται επίσης στη λαϊκή ιατρική. Χρησιμεύουν ως φυσικό καθαρτικό, βοηθούν στη φλεγμονή και στον νευραλγικό πόνο. Η τακτική κατανάλωση ποτών στα λουλούδια βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών.

Η χρήση δαμάσκηνων στην κοσμετολογία

Σπιτικές μάσκες και λοσιόν χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της εμφάνισης.

• Μια μάσκα από πολτό φρούτων και μελιού αναζωογονεί και συσφίγγει το δέρμα του προσώπου.
• Ένα αφέψημα φύλλων σώζει από ακμή και ακμή - μπορείτε να σκουπίσετε το πρόσωπό σας με αυτό.
• Είναι χρήσιμο να ξεπλένετε τα μαλλιά σας με εγχύσεις σε φύλλα και λουλούδια - το προϊόν θα ενισχύσει τις ρίζες και θα δώσει τον όγκο και να λάμψει τα σκέλη.

Περιορισμοί και αντενδείξεις για τη λήψη δαμάσκηνων

Τα οφέλη και οι βλάβες των δαμάσκηνων για το σώμα είναι αδιαχώριστα μεταξύ τους. Σε ορισμένες συνθήκες, είναι αδύνατο να φάτε τους καρπούς του φυτού. Δηλαδή, το προϊόν αντενδείκνυται για:

• διαβήτης και παχυσαρκία - υπάρχει υπερβολική ζάχαρη στο προϊόν.
• αλλεργίες
• γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα - το δαμάσκηνο θα έχει ερεθιστικό αποτέλεσμα στο γαστρικό βλεννογόνο.
• οξεία παγκρεατίτιδα;
• αρθρίτιδα;
• πέτρες στη χολή - ο καρπός μπορεί να προκαλέσει την κίνηση των λίθων.

Πώς να επιλέξετε και να αποθηκεύσετε σωστά

Είναι πολύ εύκολο να επιλέξετε φρέσκα φρούτα.

• Τα μεγαλύτερα οφέλη βρίσκονται στα δαμάσκηνα Μαΐου και Σεπτεμβρίου. Αυτή τη στιγμή, συνεχίζουν και χτυπούν τα ράφια όσο το δυνατόν πιο φρέσκα, με πλήρη παροχή θρεπτικών συστατικών.
• Τα καλά δαμάσκηνα δεν πρέπει να είναι πολύ σκληρά, σταθερά, με ομοιόμορφο χρώμα.

Τα φρούτα δαμάσκηνων διατηρούν τη φρεσκάδα τους για 2 έως 3 εβδομάδες στο ψυγείο. Τα κατεψυγμένα φρούτα μπορούν να αποθηκευτούν για έως ένα χρόνο και τα αποξηραμένα δαμάσκηνα μπορούν να αποθηκευτούν για έως και έξι μήνες σε ξηρό μέρος και έως και ένα έτος στο ψυγείο.

συμπέρασμα

Τα οφέλη των δαμάσκηνων, εάν χρησιμοποιούνται με σύνεση, θα είναι απλώς τεράστια αν δεν υπάρχουν αυστηρές αντενδείξεις. Ο καρπός θα ρυθμίσει τη λειτουργία των εντέρων και άλλων συστημάτων του σώματος, θα ανακουφίσει πολλές ασθένειες και θα αυξήσει το επίπεδο ανοσίας.

Προτεινόμενες καταχωρήσεις

Πώς να κλαδέψετε μια στήλη μηλιάς το φθινόπωρο

Πώς να φυτέψετε μια στήλη μηλιάς το φθινόπωρο

Είναι δυνατόν να κλαδέψετε μηλιές το φθινόπωρο στη Σιβηρία

Φροντίδα μηλιάς το φθινόπωρο - προετοιμασία για το χειμώνα

Πώς να καλύψετε μια νεαρή μηλιά για το χειμώνα

Μπλε πουλί δαμάσκηνου

Κόκκινο δαμάσκηνο Skorospelka

Πώς να φυτέψετε δαμάσκηνα την άνοιξη: ένας βήμα προς βήμα οδηγός

Πρώιμο ροδάκινο στο Κίεβο